Neurowissenschaft im Alltag
Porträt von Dr. Rakan Alabdul Razzak

Dr. Rakan Alabdul Razzak

Consultant Neurologist

Neurowissenschaft im Alltag · Wissen über Kopfschmerzen

Das eigene Gehirn besser verstehen – eine klare Idee nach der anderen.

Verständliche Erklärungen zu Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Lernen, Gewohnheiten und Schlaf sowie verlässliche Informationen zu Migräne und Kopfschmerzen. Kostenlose Materialien für zu Hause und ein optionaler Newsletter alle zwei Wochen.

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  • Klare Wissenschaft

    Eine Idee nach der anderen – gesichertes Wissen wird klar von dem getrennt, was noch erforscht wird.

  • Für zu Hause

    Arbeitsblätter zum Ausdrucken und selbst Ausfüllen. Nichts davon wird an uns übermittelt.

  • Ohne Druck

    Für Downloads ist keine E-Mail-Adresse nötig. Der Newsletter ist freiwillig.

Ausgewählte Materialien

PDFs zum Ausdrucken auf Arabisch, Englisch und Deutsch. Ohne Anmeldung – und was Sie eintragen, bleibt bei Ihnen.

Kopfschmerztagebuch für 30 Tage

Ein Tagebuch zum Ausdrucken, mit dem Sie Ihre Notizen zu Kopfschmerzen vor einem Arzttermin ordnen: Zeitpunkt, Dauer, Stärke, Begleitsymptome, Medikamente und Auswirkungen auf den Alltag.

  • Anleitung und verständliche Schmerzskala
  • Tägliche Einträge für 30 Tage
  • Ein erfundenes, ausgefülltes Beispiel
  • Eine Übersicht für Ihren Arzttermin
Herunterladen – DeutschPDF · 4 Seiten · 485 KB

Auch verfügbar auf: Herunterladen – العربية Herunterladen – English

Lern- und Gewohnheitsplaner

Wählen Sie eine kleine Gewohnheit, verknüpfen Sie sie mit einem klaren Auslöser, verfolgen Sie Ihren Fortschritt und planen Sie verteilte Wiederholungen mit aktivem Abrufen.

  • Eine kleine Gewohnheit und ein klarer Auslöser
  • Einfacher Fortschritts-Tracker
  • Plan für verteilte Wiederholung
  • Kurze Erklärung zum aktiven Abrufen
Herunterladen – DeutschPDF · 3 Seiten · 86 KB

Auch verfügbar auf: Herunterladen – العربية Herunterladen – English

Wir bitten Sie nie, ein ausgefülltes Arbeitsblatt hochzuladen oder zu senden. Behalten Sie es für sich oder nehmen Sie es zu Ihrem Termin mit.

Über mich

Ich bin Dr. Rakan Alabdul Razzak, Consultant Neurologist, Facharzt für Neurologie mit deutscher Facharztanerkennung, und praktiziere in Dubai. Hier erkläre ich, wie das Gehirn alltägliche Aufgaben bewältigt – sich erinnern, aufmerksam sein, lernen, Gewohnheiten bilden und schlafen. Außerdem teile ich Informationen zu Migräne und Kopfschmerzen. Ziel ist das Verständnis, nicht die Selbstdiagnose.

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